Trening w domu – bądź kreatywny!

Czy zmiana trybu życia w aktywny i rozpoczęcie treningów wiąże się z zakupem karnetu na siłownię? Oczywiście, że nie ! Co więcej – dla zapracowanych, młodych mam, czy po prostu osób, które nie są w stanie wygospodarować kilku h, by dojechać do klubu fitness i dostosować się do ich godzin pracy – będzie to rozwiązanie idealne. […]