Trening siłowy pleców. Przykładowe ćwiczenia [zdjęcia]

Komu pomaga Fundacja TRENUJĘ-POMAGAM? Stawiamy na rozwój i wsparcie młodzieży oraz dzieci, którym los nie sprzyjał na starcie. Tam, gdzie priorytetem jest zapewnienie podstawowych warunków egzystencji wnosimy radość i nadzieję na więcej. Dowiedz się jak możesz pomóc! Kupując gadżety (tu) przekazując odzież sportową, robiąc przelew, darowiznę (tu) Spotykam się z wieloma stwierdzeniami, iż trening siłowy zarezerwowany jest tylko dla mężczyzn i aby uniknąć ‘’wielkich” mięśni powinnyśmy omijać łukiem strefę wolnych ciężarów. […]