Fundaja TRENUJĘ-POMAGAM

os. Hutnicze 4/54
31- Kraków

KRS: 0000556310
NIP: 6783154589

Sen a treningi. Jak przyspieszyć naszą regenerację?

Dzisiaj coraz więcej ludzi dba o swoją formę fizyczną. Zmieniając nawyki żywieniowe, włączamy aktywność fizyczną do naszego już napiętego grafiku, kupujemy suplementy, które promuje ulubiona fit gwiazda, bo mówiła, że pomogą nam osiągnąć wymarzoną sylwetkę w szybszym tempie, a mimo to coś idzie nie tak, jakbyśmy chcieli, efekty są mało zadowalające. Większa część społeczeństwa zapomina o najważniejszym elemencie całej układanki, który nic nie kosztuje – regeneracji. […]

By |niedziela, 18 Wrzesień 2016|Categories: Sport|Tags: , , |0 Comments

Regeneracja to podstawa

Treningi treningami, ale między czas pracy warto wcisnąć przerwy na odpoczynek. I to nie taki kilkugodzinny, ale porządny, całodzienny czy dwudniowy. […]

By |poniedziałek, 4 Kwiecień 2016|Categories: Sport|Tags: , , |0 Comments