Fundaja TRENUJĘ-POMAGAM

os. Hutnicze 4/54
31- Kraków

KRS: 0000556310
NIP: 6783154589

Rozgrzewka- kiedy, jak i dlaczego?

Ludzki pośpiech w dzisiejszych czasach przekłada się również na sport. Wiele z nas mówiąc o treningu, nie mówi o rozgrzewce. Co jest tego powodem? Moim zdaniem niewiedza. Postaram się przybliżyć temat rozgrzewki nieco bliżej, tak, żeby spróbować. […]

Prawidłowa rozgrzewka. Jeden z ważniejszych elementów przygotowujących do treningu

Rozgrzewka to element, który bardzo duża część trenujących pomija, a jeśli już robi, to tak naprawdę do prawdziwej rozgrzewki jej wiele brakuje. To bardzo duży błąd, który może prowadzić do kontuzji wykluczającej nas z treningu na długi czas. Jest ona nieodłącznym elementem każdego treningu i tak samo ważnym jak część główna. […]

By |poniedziałek, 28 Marzec 2016|Categories: Sport|Tags: , |0 Comments