Rozgrzewka- kiedy, jak i dlaczego?

Ludzki pośpiech w dzisiejszych czasach przekłada się również na sport. Wiele z nas mówiąc o treningu, nie mówi o rozgrzewce. Co jest tego powodem? Moim zdaniem niewiedza. Postaram się przybliżyć temat rozgrzewki nieco bliżej, tak, żeby spróbować. […]