Jedz owoce i warzywa – kilka zalet roślin dla organizmu sportowca

„Jedz warzywa i owoce w każdym posiłku”, frazes powtarzany przez większość dietetyków, na który większość osób zdążyło zobojętnieć. Czy słusznie? Oczywiście, że nie! Dziś postaram Wam się wytłumaczyć, dlaczego warto jeść owoce i warzywa oraz jakie korzyści dla swojej formy może z nich pozyskać osoba aktywna fizycznie. […]