Skuteczne sposoby na zwiększenie udziału warzyw w naszej diecie

O tym, że powinniśmy jeść 5 porcji warzyw dziennie, wiemy wszyscy. Choć w teorii to zalecenie wydaje się proste do zrealizowania, w praktyce często okazuje się, iż zabłąkany liść sałaty na naszej kanapce to jedyna „porcja” warzyw, którą zjadamy w ciągu dnia. […]