Fundaja TRENUJĘ-POMAGAM

os. Hutnicze 4/54
31- Kraków

KRS: 0000556310
NIP: 6783154589

Owoce – źródło witamin i energii

Owoce to nieprzetworzone, naturalne produkty prosto od naszej Matki Natury, które pełne są witamin, minerałów i związków bioaktywnych pozytywnie wpływających na nasze zdrowie i sylwetkę. Wbrew popularnej opinii, owoce sprzyjają utracie tkanki tłuszczowej, dlatego warto po nie sięgać nawet podczas odchudzania. […]

Owoce tuczą? Jeść czy nie jeść?

Wraz ze zbliżającym się okresem letnim na targu zauważyć można zwiększoną podaż świeżych warzyw i owoców. Mimo, iż w kontekście spożywania jarzyn wszyscy mamy jednostronne stanowisko, w środowisku fitness możemy zaobserwować rozłam na różne obozy odnoszące się do poboru z dietą jabłek, truskawek czy pomarańczy. Jeden z nich reprezentują weganie ubóstwiający zieleninę wszelakiej maści, drudzy skłonni są dodać niewielką ilość owoców do posiłku jedynie w godzinach porannych, dochodząc tym samym do obozu opozycji, która całkowicie wyrzuca owoce ze swojego jadłospisu ze względu na zawartość specyficznego cukru jakim jest fruktoza. Jeśli chcesz się dowiedzieć czy warto spożywać te słodkie i soczyste produkty – zapraszam Cię do przeczytania tego artykułu. […]