Fundaja TRENUJĘ-POMAGAM

os. Hutnicze 4/54
31- Kraków

KRS: 0000556310
NIP: 6783154589

Śniadanie, czy najważniejszy posiłek dnia?

Wszędzie mówi się o tym, że podstawą prawidłowej diety jest śniadanie. Mówią o tym media, dietetycy czy nawet „Złota Karta Prawidłowego Żywienia”. Jak odnoszą się do tego stwierdzenia badania naukowe? Aby artykuł nie miał negatywnego wydźwięku, sprostujmy podstawową kwestię. […]

By |poniedziałek, 11 Kwiecień 2016|Categories: Porady|Tags: , |0 Comments

Dodatki do żywności czyli chemia w jedzeniu

„Panie, przecież dzisiejsze jedzenie to sama chemia. Teraz wszystko jest rakotwórcze” – ilekroć słyszę takie stwierdzenie, zastanawiam się, czy jest to usprawiedliwianie swoich niezdrowych dietetycznych wyborów czy nieznajomość tematu i problem z rzetelną oceną usłyszanej teorii. Jeżeli nie chcesz być jednym ze straszycieli listą E – zapraszam do przeczytania krótkiego artykułu. […]

OMEGA 3 vs. OMEGA 6

Po wielu latach straszenia nas tłuszczami w pożywieniu, w końcu zaczyna mówić się o ich pozytywnym wpływie na organizm. Wiemy już, że odpowiednie spożycie tłuszczu w diecie odgrywa ważną rolę w poprawnym funkcjonowaniu układu nerwowego, układu hormonalnego oraz sercowo – naczyniowego. […]

By |czwartek, 31 Marzec 2016|Categories: Porady|Tags: , , |0 Comments

Domowe sposoby na uporczywy cellulit- pokonaj go przed wiosną

Wiosna to okres kiedy drastycznie dochodzi do nas, kobiet, że to najwyższy czas „wziąć się za siebie” aby zdążyć jeszcze przed latem. Problemem ponad 80% reprezentantek płci żeńskiej jest drobny (bądź nie) „defekt kosmetyczny”, jakim jest cellulit. Co to jest? Jak powstaje? Jak z nim walczyć? Czy zdążysz jeszcze przed wakacjami? […]

Zdrowe podejście do odżywiania

W dzisiejszych czasach podążając za kanonami mody każdy chce być fit. W pogoni za piękną sylwetką łatwo jest jednak przekroczyć granice między „zdrowym podejściem do żywienia” a „podejściem do zdrowego żywienia”. Jeżeli dieta jest Ci bliska, a nie chcesz być wyalienowany ze środowiska z powodu ortoreksji*, zapraszam do przeczytania tego artykułu. […]

By |sobota, 12 Marzec 2016|Categories: Porady|Tags: , , , |0 Comments

Pokonaj depresję rybą i bananem!

Depresja kojarzy się głównie z obniżeniem nastroju i ogólną niechęcią do życia. Choroba ta niestety napotyka coraz więcej ludzi w każdym wieku. O ile samą chorobę możemy leczyć odpowiednią terapią wspomaganą lekami to do osiągnięcia zadowalających efektów lekoterapii niezbędna w jej zapobieganiu jest odpowiednia dieta. […]

By |środa, 9 Marzec 2016|Categories: Porady|Tags: , , , |0 Comments