Fundaja TRENUJĘ-POMAGAM

os. Hutnicze 4/54
31- Kraków

KRS: 0000556310
NIP: 6783154589

Czy warto robić sobie tzw. „cheat meal”?

Pewnie większość z Was spotkała się z pojęciem „cheat meal” w świecie fitnessu. Na portalach społecznościowych jesteśmy zasypywani zdjęciami „oszukanych posiłków”. […]

By |wtorek, 31 Maj 2016|Categories: Porady|Tags: , , |0 Comments

Dlaczego truskawki warto umieścić w swoim jadłospisie?

Owoce ostatnio są kontrowersyjnym tematem, dlatego już na wstępie warto zaznaczyć, że nie ma się czego obawiać – owoce są pełne witamin, minerałów i związków bioaktywnych pozytywnie wpływających na nasze zdrowie i sylwetkę. […]

By |poniedziałek, 30 Maj 2016|Categories: Porady|Tags: , , , |0 Comments

Produkty na dobrą sesję!

W studenckich miastach kluby dyskotekowe cieszą się mniejszą aprobatą, a na ulicach spotkać możemy młodych mężczyzn w garniturach i kobiety ubrane w stroje rodem z największych światowych korporacji. Na stancji coraz częściej na obiad serwowane są parówki z chlebem a obok sterty książek stoją butelki niedopitych energetyków. Oznaczać to może tylko jedno– SESJA ZBLIŻA SIĘ WIELKIMI KROKAMI. […]

By |środa, 25 Maj 2016|Categories: Porady|Tags: , , , , |0 Comments

Doszukiwanie się dziury w całym – coś więcej na temat zespołu nieszczelnego jelita

Choć tytułowy frazeologizm tyczy się zwykle doszukiwania problemów tam, gdzie ich nie ma, to w przypadku „nieszczelnego jelita” poszukiwania te będą słuszne. Wspomniane zaburzenie może być bowiem nie tylko przyczyną dolegliwości ze strony układu pokarmowego, ale także może wiązać się z szeregiem innych chorób. […]

Kolorowa dieta

Podczas komponowania zawartości swojego talerza warto zadbać o to, aby pojawiło się na nim wiele kolorów. Jedzenie nie musi pełnić jedynie formy dostarczenia energii, ale także może być niezłą zabawą – próbowanie nowych potraw, łączenie ciekawych smaków, talerze pełne barw. […]

By |niedziela, 24 Kwiecień 2016|Categories: Porady|Tags: |0 Comments

Zaszyfrowana wiadomość – czyli jak czytać skład produktu?

Świadomy wybór produktów to pierwszy krok do zdrowego żywienia.  Nie zawsze jest to jednak takie proste jakby mogło się wydawać.  Asortymentu w sklepach nie brakuje, półki wypełnione są po brzegi produktami mniej lub bardziej znanych marek. Producenci wciąż wymyślają nowe smaki, kształty, opakowania, by zwrócić uwagę klienta. […]