Fundaja TRENUJĘ-POMAGAM

os. Hutnicze 4/54
31- Kraków

KRS: 0000556310
NIP: 6783154589

Naturalne produkty na jesienne przeziębienie – prosto z naszej kuchni

Za oknem jesień w pełni. Szkoda, że nie zawsze jest to piękna złota jesień. Czasem jest ona pochmurna, zimna i deszczowa. W taką pogodę bardzo łatwo nabawić się kataru, kaszlu, bolącego gardła czy innych symptomów przeziębienia. Nie zawsze jednak trzeba od razu kierować się prosto do apteki, warto najpierw zajrzeć do swojej kuchni, gdzie być może znajdziemy naturalne produkty, które pomogą nam w walce z chorobą. […]

By |czwartek, 27 Październik 2016|Categories: Porady|Tags: , , , |0 Comments

Slow food. Pierwsze skojarzenie? Że powolne jedzenie? Że kontra do fast food?

To też, ale nie tylko. O tym czym tak naprawdę jest slow food – poniżej 🙂 […]

15 produktów na sexi brzuch!

Lato to czas, kiedy każdy z nas chciałaby pochwalić się wymarzonym płaskim brzuszkiem. Hektolitry potu wylanego na siłowni czy podczas biegania a efektu nadal brak? Cóż, brzuch należy do tych partii ciała, które wyrabiamy w kuchni, nie na siłowni. Co więc warto włączyć do naszej codziennej diety, aby zdążyć jeszcze przed wakacyjnym urlopem? […]

By |wtorek, 21 Czerwiec 2016|Categories: Dieta, Porady|Tags: , , |0 Comments

Owoce – źródło witamin i energii

Owoce to nieprzetworzone, naturalne produkty prosto od naszej Matki Natury, które pełne są witamin, minerałów i związków bioaktywnych pozytywnie wpływających na nasze zdrowie i sylwetkę. Wbrew popularnej opinii, owoce sprzyjają utracie tkanki tłuszczowej, dlatego warto po nie sięgać nawet podczas odchudzania. […]

Owoce tuczą? Jeść czy nie jeść?

Wraz ze zbliżającym się okresem letnim na targu zauważyć można zwiększoną podaż świeżych warzyw i owoców. Mimo, iż w kontekście spożywania jarzyn wszyscy mamy jednostronne stanowisko, w środowisku fitness możemy zaobserwować rozłam na różne obozy odnoszące się do poboru z dietą jabłek, truskawek czy pomarańczy. Jeden z nich reprezentują weganie ubóstwiający zieleninę wszelakiej maści, drudzy skłonni są dodać niewielką ilość owoców do posiłku jedynie w godzinach porannych, dochodząc tym samym do obozu opozycji, która całkowicie wyrzuca owoce ze swojego jadłospisu ze względu na zawartość specyficznego cukru jakim jest fruktoza. Jeśli chcesz się dowiedzieć czy warto spożywać te słodkie i soczyste produkty – zapraszam Cię do przeczytania tego artykułu. […]

Suplementy vs. sterydy

Chodzisz na siłownię? Twoja sylwetka nabiera mięśniowych zarysów? Zażywasz tabletki albo pijesz shake`i po treningu? Więc zapewne określenie „koksu” już do Ciebie przylgnęło. Ile jest w tym prawdy? Czy każdy, kto wspomaga się treningowo musi od razu być kojarzony ze wspomnianym „koksem”? I czym tak w ogóle są suplementy diety, odżywki, a czym sterydy anaboliczne? […]

By |sobota, 4 Czerwiec 2016|Categories: Porady|Tags: , , , , |0 Comments