Fundaja TRENUJĘ-POMAGAM

os. Hutnicze 4/54
31- Kraków

KRS: 0000556310
NIP: 6783154589

About Sonia Walla

Studentka dietetyki zafascynowana wpływem odżywiania na zdrowie i jakość życia. W wolnych chwilach pisze artykuły, ćwiczy i piecze ciasta - oczywiście tylko te zdrowe. Wyznaje pogląd, że dieta to coś więcej niż liczenie kalorii i ma nadzieję przekonać do tego wszystkich niedowiarków. Zapraszam na : https://dietetycja.blogspot.com

Skuteczne sposoby na zwiększenie udziału warzyw w naszej diecie

O tym, że powinniśmy jeść 5 porcji warzyw dziennie, wiemy wszyscy. Choć w teorii to zalecenie wydaje się proste do zrealizowania, w praktyce często okazuje się, iż zabłąkany liść sałaty na naszej kanapce to jedyna „porcja” warzyw, którą zjadamy w ciągu dnia. […]

By |poniedziałek, 7 Listopad 2016|Categories: Porady|Tags: , , , |0 Comments

Skuteczne sposoby na przyspieszenie metabolizmu

Metabolizm to całokształt przemian chemicznych i energetycznych zachodzących w żywym organizmie, którego szybkość zależy nie tylko od wieku i stanu zdrowia, ale również naszego stylu życia. To, w jaki sposób się odżywiamy ma niebagatelny wpływ na tempo przemiany materii, co z kolei przekłada się na zachowanie przez nas wymarzonej, szczupłej sylwetki. Co więc powinniśmy robić, by przyspieszyć metabolizm? Poniżej kilka sprawdzonych wskazówek. […]