Fundaja TRENUJĘ-POMAGAM

os. Hutnicze 4/54
31- Kraków

KRS: 0000556310
NIP: 6783154589

About Paulina Wójtowicz

Jestem dietetykiem – prowadzę własną Poradnię Dietetyczną we Wrocławiu (http://paulinadietetyk.pl/). W mojej pracy stawiam przede wszystkim na edukację żywieniową, która uczy zdrowego odżywiania w zgodzie ze swoim ciałem.

Owoce – źródło witamin i energii

Owoce to nieprzetworzone, naturalne produkty prosto od naszej Matki Natury, które pełne są witamin, minerałów i związków bioaktywnych pozytywnie wpływających na nasze zdrowie i sylwetkę. Wbrew popularnej opinii, owoce sprzyjają utracie tkanki tłuszczowej, dlatego warto po nie sięgać nawet podczas odchudzania. […]

3 przepisy z nasionami chia

Dzisiaj przedstawiam Wam 3 przepisy z wykorzystaniem nasion chia. Desery są niskokaloryczne, bardzo smaczne i orzeźwiające – idealne na gorące dni. Dodatkowo są bez glutenu, bez nabiału, bez cukru i wegańskie! […]

Dlaczego truskawki warto umieścić w swoim jadłospisie?

Owoce ostatnio są kontrowersyjnym tematem, dlatego już na wstępie warto zaznaczyć, że nie ma się czego obawiać – owoce są pełne witamin, minerałów i związków bioaktywnych pozytywnie wpływających na nasze zdrowie i sylwetkę. […]

By |poniedziałek, 30 Maj 2016|Categories: Porady|Tags: , , , |0 Comments

Kolorowa dieta

Podczas komponowania zawartości swojego talerza warto zadbać o to, aby pojawiło się na nim wiele kolorów. Jedzenie nie musi pełnić jedynie formy dostarczenia energii, ale także może być niezłą zabawą – próbowanie nowych potraw, łączenie ciekawych smaków, talerze pełne barw. […]

By |niedziela, 24 Kwiecień 2016|Categories: Porady|Tags: |0 Comments

OMEGA 3 vs. OMEGA 6

Po wielu latach straszenia nas tłuszczami w pożywieniu, w końcu zaczyna mówić się o ich pozytywnym wpływie na organizm. Wiemy już, że odpowiednie spożycie tłuszczu w diecie odgrywa ważną rolę w poprawnym funkcjonowaniu układu nerwowego, układu hormonalnego oraz sercowo – naczyniowego. […]

By |czwartek, 31 Marzec 2016|Categories: Porady|Tags: , , |0 Comments