Fundaja TRENUJĘ-POMAGAM

os. Hutnicze 4/54
31- Kraków

KRS: 0000556310
NIP: 6783154589

About Maja Ignaszak

Animatorka kultury, wieloletnia instruktorka fitness, disco- dance i Zumby. Dyplomowany instruktor tańca współczesnego. Od dziecka zakochana w tańcu, pasjonatka różnych jego form. Nauczyciel w szkole podstawowej i wykładowca na kierunku Instruktor Fitness w szkole policealnej. Jej celem jest wzbudzenie zamiłowania do sportu i aktywnego stylu życia we wszystkich, niezależnie od wieku. Zapraszam na: dance-fit-zumba.blogspot.com

Aktywny Maluch – czyli czym skorupka za młodu nasiąknie…

Telewizja, smartfony, tablety, komórki, do tego chipsy, coca cola i paczka cukierków. To w skrócie typowe popołudnie normalnego nastolatka. Mnóstwo spotkań ze znajomymi – na facebooku i twitterze, mnóstwo wirtulanych przyjaciół, wirtualnych rozmów, wirtulanych życzeń pisanych na święta… Dziwne?? Nie! Prawdziwe! […]

By |poniedziałek, 7 Listopad 2016|Categories: Zdrowie|Tags: |0 Comments

Zaczynasz ćwiczyć na siłowni? Uważaj, na kogo trafisz! Czyli lekko, z przymrużeniem oka.

Masz problemy z nadwagą, nie czujesz się w swoim ciele dobrze, nie mieścisz się w ulubione spodnie, ciężko Ci patrzeć w lustro, nie czujesz się atrakcyjna, a do wakacji coraz bliżej. Zdecydowałaś! Zapisujesz się do klubu fitness. Miejsce dla takich jak Ty. Idealne, by zrobić mocny trening, najlepiej trzy razy w tygodniu. Zaświeciło się światełko w tunelu. Jest jakieś rozwiązanie. Będziesz ćwiczyć do upadłego, myślisz sobie. Wypocisz i spalisz tłuszczyk, pozbędziesz się zbędnych kilogramów. […]

By |sobota, 5 Marzec 2016|Categories: Siłownia|Tags: , , , , , |0 Comments