Fundaja TRENUJĘ-POMAGAM

os. Hutnicze 4/54
31- Kraków

KRS: 0000556310
NIP: 6783154589

About Kamila Kwolek

Certyfikowana Trenerka Fitness, Licencjonowana Trenerka Sukuby®. „To, co dziś wydaje się trudne, jutro będzie tylko rozgrzewką!” Dzięki właściwym ludziom odnalazłam radość, a pasja zrodzona z miłości do ciała stała się sposobem na życie. Witaj czytelniku w moim świecie zroszonym potem i przyjemnością.

Przyjemność a trening ciała

Ruch jest naturalny. Aktywność fizyczna jest podstawą zdrowia i witalności. Podejmujemy ją zwykle z chęci zrzucenia wagi, zbudowania masy mięśniowej, wyrzeźbienia sylwetki. Każda motywacja jest dobra by zacząć. Dopiero potem kończy się zabawa i zaczynają się schody, by motywacja przerodziła się w nawyk i regularną przyjemność. […]

By |sobota, 21 Maj 2016|Categories: Motywacja|0 Comments

Rola dotyku w życiu

Dotyk. Zmysł jakże podstawowy, niesamowicie ważny, a tak bardzo niedoceniany i okryty tabu. Zmysł, który ma do dyspozycji całą powierzchnię naszego ciała – skórę. Formy dotyku są bardzo różne. Od zwykłych, codziennych gestów życzliwości, jak uściśnięcie ręki, czy buziak na przywitanie, po o wiele bardziej intymne formy kontaktu cielesnego. […]

By |piątek, 4 Marzec 2016|Categories: Zdrowie|Tags: , , , , |2 Comments