Fundaja TRENUJĘ-POMAGAM

os. Hutnicze 4/54
31- Kraków

KRS: 0000556310
NIP: 6783154589

About Kacper Zmarzliński

Trener personalny fundacji TRENUJĘ - POMAGAM. Trener personalny, pomaga swoim podopiecznym kształtować zdrowy styl życia. Głównym ekspert portalu o zdrowiu i treningu fiteria.pl. Potrafi motywować!

Trening #37 za nami!

15 października odbył się #37 trening organizowany przez naszą Fundację. Trening prowadził Trener Kacper Zmarzliński. O godzinie 10 wystartowaliśmy z pod fontanny w Parku Lotników Polskich i na rozgrzewkę pobiegliśmy pod Tauron Arenę, gdzie tym razem odbyła się część główna treningu. Kacper zaplanował wiele ćwiczeń z wykorzystaniem schodów, których w okolicy Areny nie brakuje - [...]

By |wtorek, 8 Listopad 2016|Categories: plener, Wydarzenia|0 Comments

Trening #36 w Krakowie za nami!

36 trening organizowany przez Fundację Trenuję-Pomagam odbył się 17 września o godzinie 9:30 w Parku Lotników przy krakowskim AWF-ie. Na trening przybyło 7 osób, które nie wystraszyły się kiepsko zapowiadającą się pogodą. Jednak okazało się inaczej... Pogoda była wręcz idealna na trening: mało słońca i lekki wiaterek spowodował, że o wiele przyjemniej się nam ćwiczyło. [...]

By |poniedziałek, 19 Wrzesień 2016|Categories: plener, Wydarzenia|Tags: , |0 Comments

Trening #28 za nami!

28-ego Lutego odbył się 28 trening Fundacji Trenuję-Pomagam! Niesamowity zbieg okoliczności :) Tredycyjnie uczestnicy spotkali się pod fontanną w Parku Lotników przy AWF Kraków o godzinie 10:00. Trening tym razem również poprowadził Trener Kacper Zmarzliński. Na nasze treningi przychodzą coraz młodsze osoby.. Tym razem w treningu uczestniczyła 3-miesięczna Zuzia :) Trzymając się stwierdzenia, że "Nie [...]

By |poniedziałek, 29 Luty 2016|Categories: plener, Wydarzenia|Tags: , |1 Comment

Praca trenera, a relaks i regeneracja – 6 sposobów na utrzymanie dobrej formy

Każdy trener i instruktor fitness prowadzi bardzo aktywny tryb życia. Nie chodzi tu o aktywność rekreacyjną, lecz o prawdziwe sportowe podejście do tematu. Wysiłek, który wkłada w swoją pracę intensywnością przewyższa wielokrotnie działania swoich klientów lub innych osób trenujących rekreacyjnie. Jakie sposoby na relaks i regenerację pomogą przetrwać i dodać trenerowi energii do dalszej pracy? […]

By |środa, 21 Październik 2015|Categories: Sport|Tags: , , , |0 Comments

14 trening w Krakowie za nami

14 trening Fundacji odbył się ponownie na Plaży Krakowskiej przy ulicy Ludwinowskiej 2. Piękne miejsce z wyjątkowym klimatem i ogromnym zapleczem do przeprowadzania jakichkolwiek aktywności. W treningu mógł uczestniczyć każdy – wstęp na trening Fundacji jest zawsze wolny. […]

By |niedziela, 23 Sierpień 2015|Categories: plener, Wydarzenia|Tags: , |0 Comments