14 trening Fundacji odbył się ponownie na Plaży Krakowskiej przy ulicy Ludwinowskiej 2. Piękne miejsce z wyjątkowym klimatem i ogromnym zapleczem do przeprowadzania jakichkolwiek aktywności. W treningu mógł uczestniczyć każdy – wstęp na trening Fundacji jest zawsze wolny.

Tym razem trening poprowadził Kacper Zmarzliński – Trener Personalny i Instruktor fitness.

Na rozgrzewkę Kacper zaproponował bieg wzdłuż Wisły po bulwarach wiślanych nieopodal Plaży. W części głównej uczestnicy zrobili trening interwałowy polegający na wykonaniu trzech 1o-cio minutowych rund podzielonych na poszczególne partie ciała: nogi, ręce i brzuch. Jak to zwykle bywa na naszych treningach – nie ma lekko :), każdy daje z siebie wszystko i ćwiczy z pełnym zaangażowaniem. Po interwałach nadszedł czas na stretching i wyciszenie.

Zachęcamy do śledzenia aktualności na stronie i profilach społecznościowych, gdzie znajdziecie informacje o najbliższych treningach i wydarzeniach, w których bierzemy udział.