11 trening Fundacji odbył się w Krakowskim Parku AWF-u. Spotkaliśmy się o godzinie 10:00 (23 osoby)

Zaczęło się niewinnie od lekkich pajacyków i biegów bokserskich, po krótkiej zaprawce grupa wybiegła w głąb parku AWF-u (10 min). Po powrocie Bartek kontynuował rozgrzewkę w koło fontanny.

Kiedy już każdy był odpowiednio dogrzany, Bartek pokazał 5 ćwiczeń, które były wykonywane po 40 sec w trzech obwodach, na koniec wykonana była TABATA (4 min).

Po wysiłku przygotowana była pyszna przekąska od Catering dietetyczny DIETIFIC, za co bardzo dziękujemy.

Firma The Protein Works przygotowała dla nas odżywki białkowe z kawałkami owoców za co również bardzo dziękujemy.

Nie zabrakło Wam motywacji do samego końca z czego jesteśmy dumni i gratulujemy wytrwałości!

Następny trening już w sobotę 1 sierpnia.